BodyPong

Das Spiel, das Dich bewegt - und verbindet!
Das Spiel, das dich bewegt – und verbindet

BodyPong

Lachen. Bewegen. Treffen.
BodyPong ist mehr als ein Spiel – es ist ein Erlebnis für Körper und Kopf.

Ob Familie, Party oder Team-Event: Mit BodyPong bringst du Bewegung, Spaß und echtes Miteinander in jeden Raum.

Was ist BodyPong?

BodyPong ist ein Aktivitäts-Spiel, bei dem du Tischtennisbälle mit Bechern fängst, die direkt an deinem Körper befestigt sind.

Klingt einfach? Ist es nicht.
Und genau das macht es so genial!

Denn hier zählen: Koordination, Konzentration, Körpergefühl, Gleichgewicht und natürlich jede Menge Spaß.

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Bewegung + Spiel + Gehirntraining

Warum BodyPong so besonders ist

BodyPong verbindet, was sonst selten zusammenkommt: Bewegung + Spiel + Gehirntraining

Trainiert deine Körperwahrnehmung und Motorik
Fördert räumliches Sehen und Reaktionsfähigkeit
Aktiviert deinen ganzen Körper
Bringt Menschen zusammen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel

Ein Spiel, das dich fordert, ohne zu überfordern.

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Spielspaß für jede Situation, für groß und klein ab 5 Jahren!

BodyPong passt sich Dir an!

👨‍👩‍👧‍👦 Familie – gemeinsam lachen und bewegen
🎈 Party – Action statt rumsitzen
🏫 Schule & Gruppen – spielerisch lernen
🤝 Teambuilding – Kommunikation und Abstimmung stärken
🧘 Training & Therapie – gezielte Förderung von Koordination und Bewegung

Drinnen oder draußen.
Im Duell oder Team gegen Team.
Geeignet ab 5 Jahren.

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BodyPong wächst mit Dir

Vier Level – unendlich viele Möglichkeiten

Bounce Starter (leicht)
→ Einfach anfangen und erste Erfolge feiern

Ball Catcher (mittel)
→ Mehr Kontrolle, mehr Herausforderung

Beast Mode (fortgeschritten)
→ Reaktion, Präzision und Power

Pong Master (sehr schwierig)
→ Maximale Kontrolle – für echte Pros

Egal ob Einsteiger oder Bewegungsprofi: Du findest dein Level!

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BodyPong ist Bewegung mit Mehrwert

Mehr als nur Spaß

BodyPong fördert Konzentration und Fokus
BodyPong unterstützt motorische Entwicklung
BodyPong verbessert Gleichgewicht und Koordination
BodyPong aktiviert Körper und Geist gleichzeitig

Ein Spiel, das dich besser macht – ganz nebenbei!

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Single Challenges

BodyPong allein

Freestyle (Bounce Starter)

Lass einen Tischtennisball auf ebenem Boden aufspringen und fange ihn mit einem der Becher. Mehrfaches Aufspringen des Balls ist erlaubt.
Zähle: Deine Fänge in 10 Minuten.

Tic Tac Toe (Ball Catcher)

Nein, nicht der bekannte Klassiker. Hier fängst Du den Ball jeweils dreimal nach diesem System:

  • Tic: mit beliebigem Körperteil (ohne Fuß)
  • Tac: beliebiges Körperteil (ohne Fuß)
  • Toe: Fuß– hier MUSS es ein Fuß sein!

Wie viele „Tic Tac Toes“ schaffst Du in 10 Minuten?

Squashvariante (Beast Mode)

Wirf den Ball gegen eine Wand (mind. 2 m Abstand) und fange ihn mit einem Becher. Fang den Ball direkt nach dem Wandkontakt oder lasse ihn aufspringen! Spiele, solange du Freude hast.
Wenn du deine Punkte zählen möchtest: Ein Fang mit dem Ellbogen ergibt 1 Punkt, ein Fang mit dem Fuß oder dem Knie 2 Punkte, ein Fang an der Hüfte 3 Punkte.

Tikitaka (Pong Master)

Bleibe im Ballbesitz! Wirf den Ball auf den Boden, fange ihn in einem Becher auf und schleudere ihn von dort wieder hoch. Nun fängst Du ihn mit dem nächsten Körperteil. Bodenkontakt des Balls ist erlaubt.
Wie oft schaffst Du es, ohne dass der Ball am Boden bleibt? Tikitaka ist sehr schwierig und erfordert intensives Üben.

Spielanleitung PDF (DE/EN/FR)
Für noch mehr Spaß

BodyPong in der Gruppe

Freestyle-Wettkampf (Bounce Starter)

Alle spielen gleichzeitig für sich allein. Ein Musikstück wird abgespielt oder ein Timer gestartet. Jede(r) zählt – natürlich fair – die Fänge innerhalb der durch Musik oder Timer festgelegten Zeit. Gewonnen hat, wer in der vorgegebenen Zeit die meisten Fänge geschafft hat.

Für alle Partnervarianten gilt: Mindestens 2 m Wurfdistanz; der Ball muss aufspringen!

Dream-Team (Ball Catcher)

Bildet Zweierteams: Eine Person wirft den Tischtennisball zu, die andere fängt ihn auf. Der Spielleiter legt die Spieldauer einer Runde fest. Empfohlen: 5–10 Minuten; danach werden die Rollen von Zuwerfer und Fänger getauscht. Zum Bechertausch benötigen alle Teams eine kurze Pause.

Auswertung und Spielende

Punkteverteilung: Ein Fang mit dem Ellbogen ergibt 1 Punkt, Fuß/Knie: 2 Punkte, Hüfte: 3 Punkte. Gespielt wird über zwei Runden. Die Punkte aus beiden Runden werden addiert und ergeben die Gesamtpunktzahl.
Die Spielleiter notieren die Punkte der Teams.
Sieger: Das Team mit den meisten Punkten.
Variation: Beide Mitspieler tragen Becher und werfen sich den Ball gegenseitig zu.

Double Tough (Beast Mode)

Der Werfer wirft zwei Bälle gleichzeitig! (je einer pro Hand). Der Fänger versucht, beide zu fangen.

Auswertung und Spielende

1 Ball gefangen: 1–3 Punkte je nach Körperteil: Fang mit dem Ellbogen ergibt 1 Punkt, Fuß/Knie: 2 Punkte, Hüfte: 3

2 Bälle gefangen: 7 Punkte

Waage-Catch (gleiches Körperteil rechts/links): Ellbogen 10, beide Knie/Füße 15, beide Hüften 20 Punkte

Zeitgrenze: Nach 7 Minuten und einer kurzen Pause werden Fänger und Zuwerfer gewechselt.
Die Spielleiter notieren die Punkte.
Sieger: Das Team mit den meisten Punkten.

Mission 7! (Beast Mode)

Zweierteams lösen sieben Bewegungsaufgaben.
Sieger: Das Team, das zuerst alle Missionen erfüllt hat.
Wechsel: Nach Mission 4 wechseln Zuwerfer und Fänger die Rollen.

Fangreihenfolgen (Missionen)

Mission 1 – Ellbogencheck: 1–2 (rechter, linker Ellbogen)
Mission 2 – Hüftschwung: 3–4
Mission 3 – Das L: 3–5–6
Mission 4 – Kleines x: 3–6–4–5
Mission 5 – Großes X: 1–8–2–7
Mission 6 – Kleines ö: 6–5–7–8–3–4
Mission 7 – Großes U: 1–3–5–7–8–6–4–2

Variationen

Die Missionen sind auch allein spielbar. Beide Spieler können Becher tragen, sich den Ball zuwerfen und so die Missionen in Absprache noch zügiger erfüllen. Bei unterschiedlichen Leistungsniveaus der Teams können Missionsziele individuell weggelassen werden. Gewonnen hat dann die Gruppe, die ihr individuelles Ziel zuerst erreicht.

Seid kreativ und erfindet eigene Missionen, Challenges und Figuren!

Catch & Keep (Pong Master)

Zweierteams: Nacheinander werden alle vier Bälle zugeworfen. Ziel des Fängers ist es, die gefangenen Bälle in den Bechern zu behalten und dennoch die nächsten zu fangen. Wieder herausgefallene Bälle zählen nicht. Sie dürfen jedoch erneut zugeworfen werden. Sind alle vier Bälle in den Bechern, wechseln Zuwerfer und Fänger die Rollen. Erreicht auch der zweite Spieler eines Teams dieses Ziel, endet die Runde für alle Teams.

Auswertung: Nach Ende einer Runde zählt jeder bis dahin gefangene und behaltene Ball einen Punkt. Wurde schon gewechselt, werden die bereits erreichten 4 Punkte addiert. Das Team, das die Runde beendet hat, erhält in dieser Runde die Maximalpunktzahl von 8 Punkten.

Spielende: Es werden drei Spielrunden gespielt. Die behaltenen Bälle aus allen Runden werden addiert. Das Team mit der höchsten Punktzahl hat gewonnen.

Variation

Zeitspiel: Wer fängt und behält in 10 Minuten die meisten Bälle?

Spielanleitung PDF (DE/EN/FR)

Bodypong - Move in Joy!

Für alle Generationen

Empfohlen für Familien, Schulen, Tagesstätten, Logotherapie und Ergotherapie. Ab fuenf Jahren geeignet.

Mit Bewegung und Spaß zu mehr Selbstbewusstsein und Balance

Erlebe BpdyPong hautnah!

BodyPong in Action

Das sagen unsere Kundinnen und Kunden

  • Beim BodyPong-Spielen wird alles in Bewegung versetzt. Der Körper, aber auch das Lachen und
    das Teilen! Das Spiel ist einfach, verspielt, und lebt mit einer Vielzahl von motorischen
    Herausforderungen, die man alleine oder in der Gruppe angehen kann. Das BodyPong verbessert
    die Koordination, die Propriozeption, begünstigt die Konzentration und Präzision, und das bei
    garantiertem Spassfaktor.

    Claire Le Bas Despeisse
    Psychomotorische Therapeutin

  • BodyPong ist genial, da man es drinnen, draussen, alleine, zu zweit oder in der Gruppe spielen
    kann! 5 Minuten oder 2 Stunden. In den unterschiedlichsten Stellungen. Es macht Freude und man kommt in Form.

    Laurence Boegli
    Mutter

  • Medizinisch betrachtet gilt es, alle Formen intrinsisch motivierter Aktivität zu fördern – insbesondere solche, die Bewegung, vielfältige Handlungen und Hirnaktivität anregen. BodyPong vereint diese Aspekte auf überzeugende Weise.

    Dr. Kurt Roitner
    Allgemein- und Sportmediziner, Mitbegründer des Motorikparks Braunau

  • Ein tolles, präventives Hochzeitsgeschenk. Wenn es in der Beziehung mal nicht ganz so läuft – einige Runden BodyPong und alles ist wieder schön locker und lustig…
    Ich empfehle BodyPong außerdem für Parkinson-Patienten: Parkinson-Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass das Tischtennisspielen den Patienten hilft. BodyPong könnte hier ein weiterer Ansatz sein, der sogar noch näher am Körper wirksam ist.

    Anna
    Aktive Seniorin aus München

  • Wenn man BodyPong spielt, dann denkt man an nichts anderes!

    Lisa Pfeiffer
    Schriftstellerin

  • Ich finde BodyPong super, weil es einem total hilft, im Hier und Jetzt zu sein. Man muss sich so sehr auf die Bewegung und die Koordination konzentrieren, dass man gar nichts anderes mehr denken kann und das macht den Kopf total frei.

    Lisa
    Lehrerin

  • Ich schätze an BodyPong die kooperativen Spielmöglichkeiten, den Spaß mit Freunden und Familie. Ich nutze BodyPong, um meine Reflexe und mein Gleichgewicht zu trainieren. Das ist eine sehr gute Ergänzung zu meinem Training.

    Jean
    Radsportler

Weitere Informationen

Konformitätserklärung (PDF)